أهمية الشاى الأخضر

للشاي الأخضر فوائد صحية:جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب علي الإطلاق من الناحية الصحية ومن الفوائد :ـ

يساعد علي حرق الدهون
أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا .
وجد الاشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة علي ذلك يخفض الشاي مستوي السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز علي شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوي السكر يخفض أيضا مستوي الشحوم المخزونة في الجسم .
يحمي القلب من الأمراض .
يخفض مستوي الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع الكولسترول الضار LDI في الشرايين.
يساعد علي تسريع الأيض " التمثيل الغذائي " لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد علي أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية .
يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال .
يزيد مستويات الكولسترول النافع HDI الذي يساعد علي إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
يساعد علي تخفيض ضغط الدم .
يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائي .
يمنع رائحة الفم .
نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد علي نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء .
طريقة التحضير

يوضع الماء المغلي عليه ويغطي ويترك لعدة دقائق ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة ويمكن إضافة الليمون

http://abbd1990.malware-site.www/babies-pic/baby-11.jpg أهمية الشاى الأخضر Baby-11

أرجو أن يعجبكم الموضوع و أن تبدأو بشرب الشاى الخضر لأنه مفيد جدا

تسلمى يا قمرى ننتظر الجديد والمزيد